I vårt liv så kan man ju mötas av väldigt svåra och traumatiska situationer. Det här kan ju t ex vara att man blir rånad, eller misshandlad eller utsätts för en våldtäkt eller många andra saker. Vad ska man då göra? Det är viktigt att du ser till att vända dig till någon som du känner förtroende för så fort som möjligt. Försök inte att glömma bort det som har hänt bara, det kommer inte få dig att må bättre.
Många kvinnor klandrar sig själva i en sådan här situation där de har blivit utsatta för en våldtäkt. Oftast så är det ju någon som de känner som utför det här mot dem, och då kan de känna det som att de inte vill anmäla dem till polisen för att det är ju en av deras vänner. Men det kan också vara så att man känner sig skyldig själv, att man borde på något sätt ha visat tydligare innan att man inte ville.
Men återigen, se till att prata med någon om det! Det är viktigt att man får lite hjälp att tänka rätt och att slå bort fel tankar som gärna vill sätta sig hårt fast i huvudet. Och så är det viktigt att man ser till att den här som har gjort det här inte gör det igen. Och det kan man ju vara med och förebygga genom att göra en polisanmälan om det.
Men så är vi som människor väldigt sårbara och känsliga, och man får ju inte tro att man bara kan förtränga saker och ting för alltid och att det bara försvinner. Det lägger sig i oss, i vår kropp och i vårt huvud. Så se till att ringa en vän eller en kvinnojour.